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Welcher Tee zu welcher Tageszeit?

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Ob schwarzer Tee, grüner Tee oder weißer Tee, Tee trinken hat viele gesundheitliche Vorteile, aber nicht alle Tees genießen den ganzen Tag über die gleiche Weise. Also, wann sollte man Tee trinken?… Hier sind einige Tipps zur Auswahl des am besten geeigneten Tees für jeden Moment Ihres Tages.

Morgentee

Wählen Sie für einen guten Start in den Tag ein belebender und energetisierender Tee. Insgesamt eignen sich alle Tees zum Frühstück, es kommt vor allem darauf an… nach Lust und Laune, wenn man aus dem Bett kommt! Wenn Sie ein sanftes Erwachen bevorzugen, entscheiden Sie sich für einen weißen Tee oder einen Oolong-Tee; Jasmin- oder Minzgrüntees, sehr fein und aromatisch, haben einen energetisierenden und belebenden Geschmack. Aber der unbestrittene Verbündete eines tonischen Erwachens ist Schwarzer Tee !

Schwarzer Tee ist sehr reich an Antioxidantien, die die Durchblutung aktivieren, und bringt den nötigen Energieschub zum Aufwachen. Wir bevorzugen daher kräftige schwarze Tees (Earl Grey, English Breakfast, Ceylon oder Darjeeling), das in reinster englischer Tradition mit einer Wolke Milch und einem herzhaften Frühstück genossen werden kann. Süße Liebhaber werden einen schwarzen Tee aus Yunnan bevorzugen, mit einem guten Honiggeschmack und anregenden blumigen Noten, oder aromatisierte schwarze Tees mit Gourmet-Aromen von Schokolade oder Vanille.

Das Trinken von Tee zum Frühstück ist von Vorteil, aber Vermeiden Sie es, es auf nüchternen Magen zu trinken : Der Tee regt den Magen an und Sie fühlen sich möglicherweise etwas verschmiert. Entscheiden Sie sich morgens für die gleichen schwarzen Tees oder grünen Tees, die die Konzentration verbessern, wie z. B. Matcha-Tee: perfekt vor einem Meeting! Gegen 11 Uhr, zum Brunch oder um bis zum Mittagessen zu warten, wählen Sie stattdessen typische Tees, wie Lapsang Souchong mit intensivem Rauchgeschmack, fermentierter Pu Erh Tee oder Oolong mit holzigem Geschmack.

Welcher Tee zu welcher Tageszeit?

Tee zur Mittagszeit

Nach dem Mittagessen unterstützt ein heißes Getränk die Verdauung und hilft gegen den Drang, ein Nickerchen zu machen. Energiespendende grüne Tees beschleunigt Ihre Verdauung und ermöglicht es Ihnen, den ganzen Nachmittag zu angeln. Orientieren Sie sich an aromatisierte grüne Tees zu Pflanzen, wie z Minzgrüner Tee, mit Rosmarin oder Zitrone, oder zu Oolong- und Pu Erh-Tees mit holzigem Geschmack. Diese Tees sorgen für ein intensives Frischegefühl und entwässern effektiv die Leber. Um alle ihre verdauungsfördernden Eigenschaften auszuschöpfen, sollten Sie sie 20 Minuten nach der Mahlzeit verzehren.

Tee nach dem Essen ist in Ordnung, aber haben Sie es schon einmal versucht? beim Essen Tee trinken ? Wenn die Praxis in Frankreich nicht weit verbreitet ist, ist sie in asiatischen Ländern jedoch üblich. Genau wie Wein passen die Aromen von Tee gut zu den Gerichten:

  • Grüner Tee gerne zu Fisch,
  • Weißer Tee et Jasmintee passen wunderbar zu hellem Fleisch,
  • Die kraftvollen Aromen von schwarzer Tee passen perfekt zu rotem Fleisch,
  • Die feinen Aromen von der Oolong oder der leichte Geschmack von Bergamotte Earl Grey Tee sind wunderbar mit Desserts.

Das kulinarische Erlebnis ist ausgezeichnet, aber Vorsicht: regelmäßig zu den Mahlzeiten verzehrt, Tee begrenzt die Aufnahme von Eisen durch den Körper, was insbesondere bei Menschen mit vegetarischer oder veganer Ernährung zu Blutarmut führen kann. Achten Sie auf Ihre Zufuhr und kompensieren Sie diese mit Lebensmitteln, die reich an Vitamin C sind, die pflanzliches Eisen fixieren.

Nachmittagstee

Nachmittags, wenn das Arbeitstempo hoch ist, ist es nicht ungewöhnlich, sich etwas schlapp zu fühlen; Dieser Rückgang der Ernährung kann auch mit einem Mangel an Zucker in Verbindung gebracht werden. Kurz gesagt, es ist Zeit für eine Pause, es ist Snack-Zeit! Nachmittagstee ist wirklich ein Moment der Freude und Entspannung, also achte auf deine Wünsche.

Bevorzugen Sie gegen den großen Ermüdungsschub einen energetisierenden Schwarztee, wie z. B. einen Darjeeling mit feinen und zarten Aromen; Liebhaber von grünem Tee werden die gerösteten Brotnoten von Sencha mit einem Hauch Honig zu schätzen wissen. Ansonsten… Machen Sie Platz für Gourmet-Tees! Probieren Sie zum Beispiel a Tee mit rotem Fruchtgeschmack oder Karamell, begleitet von ein paar Keksen oder Trockenfrüchten.

Nehmen Sie am Ende des Nachmittags Ihren Snack mit ein leichter Tee der Ihren Schlaf nicht stört, wie weißer Tee, mit einem zarten blumigen Geschmack. Und wenn Sie versucht sind Abends Tee trinken, wählen Sie einen Kräutertee mit beruhigenden Eigenschaften, Orangenblüte oder Lindenblüte oder sogar ein Aufguss von Rooibos. Rooibos wird allgemein als roter Tee bezeichnet und ist eigentlich ein südafrikanischer Strauch ohne Teein; Sein beruhigender Geschmack erinnert an Tee, ohne Schlaflosigkeit zu verursachen. Diese Getränke können den ganzen Tag genossen werden.

Jetzt wissen Sie, welchen Tee Sie je nach Tageszeit trinken sollten! Achten Sie darauf, einen Liter Tee pro Tag oder 4 schöne Tassen Tee nicht zu überschreiten, und beschränken Sie sich auf zwei Tassen pro Tag, wenn es sich um schwarzen Tee handelt. Guter Tee!

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